戴在肚子挤上的东西叫啥子？
吃肥人体内有股气，若是没有东西，它就会慢慢积累在我们体内，久而久之便成为了脂肪。这时候就需要一个事物来装我们体内多余的气，这个物体就有了一定的弹性，可以收缩，并且这种物质还具有一定的粘性，可以将人的气固定住不让人体继续吸收，慢慢地，这团具有弹性和粘性的物质便形成了我们体内的脂肪。
脂肪是如何分解的？
1、有氧分解
顾名思义，这就需要在脂肪堆积的部位进行适当的运动，当运动时，脂肪便会被压缩，此时，被压缩的脂肪便会开始分解为脂肪酸。而这种脂肪酸若有若无地存留在骨头汤内的话，便会成为我们人体所需的营养成分，不过若是长期存留在汤内的话，也会变成沉积物！这也就是为啥子有的女人喝骨头汤减肥，有的女人喝骨头汤增肥的主要原因所在！
2、内部分解
若是平时没有注意运动，体内的脂肪酸便会在脂肪细胞内慢慢堆积起来。此时，需要的运动量便要大很多了。当然，内部分解出来的脂肪酸，只要没有被完全消耗掉，也是可以拿来当作人体的营养成分的。
3、体外分解
脂肪还有一定的呼吸作用，我们可以将脂肪看作是食物，被人体吸收以后，便可以在人体内呆着，慢慢的，一部分脂肪便会在人体内开始呼吸，吐故纳新，这便是体外分解。而在呼吸的同时，脂肪也会产生热量，这也是最近流行的一句话，“冬天来了，膘也要开始了……”
如何减少脂肪？
1、多走路
多走路永远是不变的话题，每天抽个时间，爬个山，逛个街，上个楼，反正就是多走走，只要运动起来，不管什么方式都好，这样都可以很好得消耗掉我们肚子的脂肪！
2、不熬夜
我们的身体需要充足的睡眠，只有足够的睡眠，才会让我们身体的各项机能正常运行，所以，每天晚上早点睡觉，隔天早点起来晨运，又或者在晚上六点以后不吃任何东西，这些习惯都是需要养成的，只有这样，我们的身体才会越来越好。