磨牙时间长了对牙齿好不好？
当然不好！ 我以前睡觉经常磨牙，早上起来牙疼得厉害。 然后我去看医生了。 医生说，晚上睡觉喜欢磨牙的人，脾气性格一般比较急、暴躁； 而且，睡眠品质差，很容易失眠或者惊醒； 还有可能有肠胃疾病或精神压力过大。 至于为什么会磨牙呢？ 首先可能是食物过敏，比如对蛋白质或淀粉敏感，一吃东西就磨牙。 第二可能是因为口腔里有寄生虫，比如蛔目（我们那里管它叫火麻子虫）。 第三可能是身体缺锌，缺钙也会引起磨牙，特别是小孩子，要多吃含钙高的食物。
第四可能是有咬合障碍，例如咬合关系不好或牙齿排列不整齐，都会影响咀嚼，进而导致情绪烦躁。 最后一种，也是最常见的，就是心理因素导致的磨牙。 有研究说90%的磨牙是由心理问题引起的，如焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。 (´･Д･)」 啊，对了，我还曾因为磨牙把上排牙齿磨短了1mm…… 真是噩梦…… 后来，看了医生后，我尽量保持心情愉悦，睡前洗个热水澡，用温水泡泡脚，然后做几分钟深呼吸，终于不再磨牙了。
所以，别以为磨牙只是小小的不适，正像这位牙医说的，“应该及早接受检查与治疗”才能防患于未然哦！