孕妇可以泡澡吗?

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当然可以! 孕妇洗澡和正常人一样,没有特殊的地方。但是,为了安全起见,孕早期(前3个月)应该尽量少洗或者不要洗,因为早孕期胚胎刚刚植入子宫还不稳固,太过频繁的洗澡可能引起流产。 孕期正常的“沐浴”是没有问题的,但是在洗澡的过程中需要注意以下问题:

1、水温不宜太高也不宜太凉,最好维持在36℃~37℃之间;

2、时间不要太久,10分钟左右即可;

3、尽量选择淋浴,避免盆浴以免细菌感染;

4、选择柔软、透气性好的衣服,减少对腹部的压迫;

5、如果感觉头晕、眼花,需立即平躺,并解开衣扣以利于呼吸顺畅。 除了常规的沐浴之外,孕期还可以适当进行泡脚。足浴水的温度可以适当高一些,但也不能太高,以40℃左右为宜。

由于足底的穴位很多,通过热水浸泡,可以刺激这些穴位,使全身血液循环加快,有利于激素分泌,从而起到调节神经系统功能,保持内分泌平衡,帮助孕妇更好的适应孕期身体发生的变化。 但是需要注意,在进行足浴时,千万不要自己随意添加药物进去,一定要遵医嘱进行。

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