肠道不好可以喝粥吗？
可以喝！并且最好喝热粥。中医说，胃主生阳，胃不好的人身体本身就会阳气不足，喝冷粥很容易使本来就不足的脾胃阳气被“熄灭”，导致消化功能减弱，出现腹胀。若将粽子皮、薏米、芡实、小米、玉米糁等煮成杂粮粥，还可起到很好的健脾祛湿的作用。若胃痛明显，可用适量生姜，和粥同煮。生姜性温味辛，有暖胃的作用，和胃止呕，行经止痛，对于胃寒、虚寒引起的疼痛有缓解作用。
需要注意的是，别喝即熬即食的粥，最好放置一会儿，这样淀粉会发生适度的糊化，且粘性增加，更有利于肠胃功能的消化和吸收，也能够更好地帮助入睡，保持健康的节律。