金毛吃钙片还是钙粉?
现在,有许多的人都喜欢养一些宠物来打发时间,有人会选择养一只小狗,也有人会选择一只小兔子或者小鸡小鸭来饲养,但是,在这些品种中,养小狗的人是最多的,那假如你真的想要养一只小狗,对于这只小狗的营养应该如何补充呢?有的人觉得小狗需要补钙,所以就会给小狗吃一些钙片或者钙粉等,但是,对于钙片和钙粉应该选择哪种,有的人就陷入了选择困难症。
究竟金毛吃那种更好,是钙片还是钙粉?我们可以来分析一下:
1、钙粉的吸收率高于钙片,而且钙粉含有的营养成分全,不仅有钙,还含有其它微量元素,例如DHA、维生素等等。钙粉的话,一般选择天然矿物质的好一点,这样安全性高,例如钙尔奇-D,它是提取自美国碳酸钙之源——大西洋中部岛国的温带石灰岩,是天然无机钙。
人工合成钙片易氧化,且一般添加了其他如酪蛋白、海藻钙、硫酸钙等化合物做为支撑载体,而天然矿骨的钙片,如GNC、康奇D这些是没有添加任何一种辅料的,真正的天然钙,消化吸收率才能高。
2、吸收方面,钙粉的吸收率高于钙片。
因为钙片必须刷碎,磨细,压片,这样把原来的紧密的钙团打成粉碎,暴露在空气中的面积增大,与胃酸接触面积增大,使钙的消化、吸收率降低,而原本钙是以静止状态的从胃运送到小肠的,现在是磨碎了,以流体的状态直接进入肠腔,所以吸收率就高了。所以说,从吸收角度来说,食用钙粉好于钙片。
3、补充的其他元素。
钙片是单一营养,钙粉除了钙,还有其它元素,例如欧米茄-6和DHA,这是大脑和中枢神经系统必不可少的营养素;维生素D,钙吸收的必须元素,没有维生素D,钙就很难被吸收;还有微量元素譬如锌、铁、铜、锰等等,这些微量元素帮助钙的吸收,调节体内代谢。所以,从营养成分角度来说,钙粉比钙片全,钙片是单一的营养成分。
4、食用方便,钙片一般是比较硬的,小宝宝可能不好吞咽,成年人吞也有点难度,万一呛到气管里还会出现安全问题,而钙粉是比较细腻松散的,用小指搅一下即可,所以食用方便。
5、价格。钙粉的价格一般比钙片要高很多。
综合以上五种因素,个人觉得还是钙粉比较适合家用。