胃不好饿了吃什么零食?
如果胃不舒服,而且很怕吃零食的话! 我推荐你几种既营养又可以管饱的零食 1、鸡蛋
2、燕麦片 在网上买那种独立包装的燕麦片,很方便。平时饿的时候可以吃一点,泡牛奶很好喝~ 可以再配点水果什么的,也不错哦~
3、酸奶 如果有很喜欢喝酸奶的同学,可以选择这种零食品鉴装,味道不错又方便。 记得要尽量选择低脂或者脱脂的酸奶,更健康。
4、各种新鲜水果 比如苹果、香蕉、雪梨等等,都可以即食。 如果不想生吃也可以放烤箱烤一下,香香的~
5、粗粮饼干 一包小小的粗粮饼干,富含丰富的膳食纤维,饱腹感很强。 平时可以当零食,泡牛奶也很好喝~ 最后,祝早日康复~~