孕妇能吃公鸡肉吗?
病情分析:孕妇可以吃公鸡,但是应该少吃。 指导意见:孕妇可以吃公鸡,但是应该少吃。因为公鸡的性激素刺激性较强,而孕妇体内存在雌激素相对不足的情况,所以进食过多可能会引起激素水平异常,出现不适,但正常少量食用是没有关系的。而且对于身体比较虚弱的孕妇,适当进食公鸡也有一定好处的。例如能增强体质、缓解虚弱引起的睡眠不好等。 但需要注意的一点是,由于公鸡含有较多嘌呤,所以患有痛风的病人就应禁食。
另外,需要注意的是,虽然一般认为老母鸡的滋补效果会比较好,但实际上却是公鸡肉的营养更高。这是因为在烹煮过程中,100g的老母鸡大约会有80%以上的营养进入人体,而同样分量和品种的公鸡肉却能有95%以上。因此从营养摄取的角度考虑,还是更推荐吃公鸡肉。
不过,虽然孕妇可以吃公鸡肉,但需要注意适量,同时应避免油腻及辛辣刺激的食物,均衡饮食,规律作息并适当运动,以利于胎儿的生长发育。