兔子吃巧克力会死吗?
巧克力是由可可豆制成的。可可中含有丰富的黄烷醇,这是一种多酚类化合物,具有降血糖、降血脂的作用,对心血管疾病也有一定的预防功效;还有助于增强记忆力,延缓老年痴呆的进程。 但如果吃太多巧克力,尤其是含糖的巧克力,可能会增加胰岛素的负担,进而引起血糖升高。
过多食用巧克力可能引起腹胀、打嗝、消化不良等消化系统症状。 不过这些危害都是建立在「吃太多」的基础之上,正常摄入营养的情况下,每天200g左右的巧克力是安全的(大约含375kcal能量)。 对大部分人来说,200g巧克力大概只有一条棒棒糖那么大,还没半个苹果重呢…… 所以爱吃巧克力的小伙伴,大可放心地享受美食了!只要不要一次性吃很多就行。
但下面要说到的问题就严重多了——有些人吃多了巧克力真的会中毒甚至丧命! 这主要是因为巧克力中含有咖啡因。 一杯速溶咖啡中大概有100mg咖啡因,而一块巧克力大概是60-80mg咖啡因,含量虽然比不上茶和咖啡,但也是对人体有较大刺激的物质。 如果一次吃得太多,很可能会引起头痛、心慌、焦虑、精神紊乱等问题。 特别是对孩子而言,咖啡因会影响神经发育,过量摄入可能会导致注意力不集中、多动症等问题。
当然,这些问题也会在控制好摄入量之后迎刃而解。 其实,只要大家在日常饮食中注意控制好各种营养成分的摄入,并加强锻炼、保持均衡的饮食结构,就能更好地远离疾病困扰。